Для здобувачів освіти


                                         ПОРАДИ ЗДОБУВАЧАМ ОСВІТИ






            ПОРАДИ: Як потурбуватись про себе в час COVID-19?












              Вулична наркоманія 

Спайси, фен, сіль, крокодил, винт, нацибай, навар – ці сленгові слова на будівлях міст навряд чи зрозумілі дорослим. Але молодь точно знає, що вони означають.

Це прихована реклама наркотиків, завдяки якій наркодилери непомітно виходять на свого клієнта.

Дилери смертельної отрути давно вже зрозуміли, що передавати товар своїм клієнтам - небезпечно. Тому із розвитком інформаційних технологій перейшли на дистанційну торгівлю. Треба лише знайти спеціальний чат у месенджері – найчастіше це Телеграм. Саме там можна замовити товар.

Вони не зустрічаються з клієнтом - їм досить розставити “закладки” (сховати його в різних місцях; наприклад, у клумбі під під’їздом) і щоразу скидати покупцю фото з місцем розташування наркотику після того, як на інтернет-гаманець надійдуть гроші.

Вік “наркодилерів” коливається від 16 до 21 року.

Кладмени - це ті, хто розносить небезпечні закладки по всій Україні. Кур'єр, який отримує групову партію психотропів та робить закладки для наркоманів.

Як це бути частиною злочинної мережі, яка заробляє шалені гроші?

Зазвичай молодь втягують у розповсюдження наркотиків через оголошення з пошуку роботи. За добу на “закладках” можна заробити в середньому 5 тисяч гривень.

ЧОМУ НАРКОТИКИ ІЗ “ЗАКЛАДОК” ТАКІ НЕБЕЗПЕЧНІ 

По-перше, ці наркотичні засоби дуже доступні. Будь-який підліток може їх купити.

По-друге, ці наркотики невідомого походження та дозування.  

“Найбільша частка виробництва таких наркотиків припадає на Китай. Якщо десять років тому вони були природного походження, то зараз це синтетичні наркотики, формули яких до кінця не вивчені, – пояснює заступник начальника Департаменту протидії наркозлочинності Нацполіції Ігор Шелестюк.

Навіть ті драгдилери не усвідомлюють, якої невідворотної шкоди вони завдають у тому числі дітям.

Співробітники реабілітаційних центрів твердять, що неможливо поновити стан людини до того, який був перед вживанням наркотиків”. 

По-третє, в Україні реабілітація доступна далеко не всім. Не вистачає спеціалізованих центрів, та й вартість перебування там зависока (від 8 до 15 тисяч гривень).

НАСЛІДКИ ЗАКЛАДОК


Збережи своє здоров’я

У науковому середовищі продовжують точитися дискусії про походження коронавірусу - чи він спеціально сконструйований, чи ненавмисне потрапив у зовнішнє середовище з лабораторії, де вивчався, чи виник природним шляхом... Прийде час, і ми про це дізнаємося.

Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) разом з агенцією Postmen створили три відеоролики в межах поведінкової комунікації. Їхні сюжети наголошують глядачеві на тому, що недотримання правил безпеки під час пандемії — є таким же неприйнятним, як і більш звична нам не етична поведінка.

COVID-19 вніс корективи у всі сфери життя людей. Безпечно і ні, правильно і неправильно, соромно і ні - набули нових значень. Пандемія змінила і соціальні норми, особливо у громадських місцях. Тож в основу роликів лягли три правила нового етикету:

1) носіння маски;

2) дотримання дистанції;

3) регулярне миття та дезінфекція рук .

Серйозні правила поведінки подаються за допомогою доброї іронії, щоби зацікавити аудиторію сюжетом та водночас комунікувати, що з'явилися нові соціальні норми. 

Неносіння маски більш безпардонне ніж відкриття їжі з різким запахом у транспорті. Або ж порушення особистого простору дратує вже не так сильно, як недотримання соціальної дистанції мінімум у два метри. Справжня неохайність проявляється не через недостатньо акуратні манери, а в зневажливому ставленні до дезінфекції рук



Ви маєте право:

vіноді ставити себе на перше місце;

v просити про допомогу й емоційну підтримку;

vпротестувати проти несправедливого звертання або критики;

v  мати свою власну думку і переконання;

v  робити помилки, поки не знайдете правильний шлях;

v  надавати людям вирішувати свої власні проблеми;

v  говорити «ні, спасибі», «вибачте, ні»;

v  не звертати уваги на поради навколишніх і довіряти власним переконанням;

v  бути наодинці, навіть якщо іншим хочеться вашої компанії

v на свої власні почуття - незалежно від того, чи розуміють їх навколишні;

v  змінювати свої рішення або обирати інший образ дій;

        домагатися зміни домовленості, що вас не влаштовує.


Ви ніколи не зобов’язані :

v   бути бездоганним(ою) на всі 100%;

v   йти за юрбою;

v   любити людей, що приносять вам шкоду;

v   робити приємне неприємним людям;

v   перепрошувати за те, що були самим собою;

v   вибиватися із сил заради інших;

v   почувати себе винним за свої бажання;

v   миритися з неприємною ситуацією;

v   жертвувати своїм внутрішнім світом заради будь-кого

v   зберігати відносини, що стали образливими;

v   робити більше, ніж вам дозволяє час;

v   робити щось, що насправді не можете зробити;

v   виконувати нерозумні вимоги;

v   віддавати щось, що насправді не хочеться віддавати;

v   нести на собі тягар чийогось невірного поводження;

v   відмовлятися від свого Я, заради кого б то не було, або чого б то не було.

Заявляючи про свої особисті права, треба пам’ятати: кожна людина має такі самі права, як і ти. Потрібно вчитися поважати особисті права інших так само, як ви хочете, щоб поважали Ваші.


Пам'ятка для учнів щодо уникнення булінгу

Поради практичного психолога здобувачам освіти

 

  • Будь позитивним!
  • Рахуй свої удачі!
  • Хвали себе!
  • Говори компліменти!
  • Вчись терпіти і прощати.
  • Виглядай добре!
  • Роби справи по черзі.

Правила поведінки в ситуації конфлікту

  • Вирішуй проблему в теперішньому часі, не згадуючи про минулі образи і конфлікти.
  • Будь відкритим у спілкуванні, доброзичливим, прагни до створення клімату взаємної довіри.
  • Спробуй поставити себе на місце опонента.
  • Не говори образливих слів, не вживай негативних епітетів.
  • Висловлюй і аргументуй свої наміри і плани у випадку незадоволення вимог (! Але ні в якому разі не погрожуй!).
  • Будь готовим подолати самолюбство, амбіції, визнати власну неправоту в тих чи інших питаннях і позиціях.

  В конфлікті завжди винуваті обидві сторони

На примирення йде той, хто моральніший, мудріший, сильніший духом


Як організувати роботу вдома

Дотримуйтесь графіка

Під час карантину важливо підтримувати звичайний розпорядок дня. Корисно буде написати на аркуші паперу або стікерах докладний розпорядок дня і розмістити його так, щоб ви постійно бачили його. Важливо, щоб у вас були чіткі очікування щодо того, що буде відбуватися протягом дня – коли буде час для навчання, роботи, а коли – для читання і відпочинку.

Підтримуйте контакт з друзями і близькими

         Спілкуватися з близькими і родичами, яких ви тимчасово не можете відвідати особисто. Допоможуть соціальні мережі, Viber.

Під час карантину використовуйте електронні пристрої з розумом

Сучасні гаджети впливають на нервову систему та зір, порушують сон.

Беріть участь у домашніх справах

Домашні обов’язки – дисциплінують. Так ви будете корисним для інших членів родини і проведете час із користю.

Дозуйте отриману інформацію

Влаштовуйте інформаційну дієту – відмежовуйте негативні повідомлення, які вас не заспокоюють, а навпаки дратують.

Зробіть інформаційну паузу – на день вимкніть всі гаджети і не слідкуйте за новинами, це знімає соціальну напругу.

І головне – читайте, читайте і ще раз читайте

Читання заспокоює, рятує від нудьги, збагачує ваш внутрішній світ і збільшує словниковий запас слів.



Немає коментарів:

Дописати коментар